์ด๋ฒ ์ฃผ ๋์น๋ฉด ์ ๋ ๊ฑด๊ฐ ๋ฐ ํ ํธ๋ ๋ ์์ ๋ฒ ์คํธ 5!
์ฌ๋ฌ๋ถ, ์์ฆ ํซํ ๊ฑด๊ฐ ๋ฐ ํ ๊ด๋ จ ์์๋ค์ ํ์ธํด ๋ณด์ จ๋์? ๋์ฑ ๊ฑด๊ฐํ ์ถ์ ์ํด ํ์ํ ํ๊ณผ ์ฌ๋ฏธ์๋ ์ฝํ ์ธ ๊ฐ ๊ฐ๋ํ ์ด ์์๋ค์ ๋์น๋ฉด ํํํ ๊ฑฐ์์. ๊ทธ๋ผ ์ง๊ธ๋ถํฐ ์ด๋ฒ ์ฃผ์ ๋ฒ ์คํธ ์์์ ํ๋์ฉ ์ดํด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค!
I made a house with natural materials. In the rainforest
์ฑ๋: Thoa Nguyen Daily Life
์กฐํ์: 6,872,483
์์ ๋ณด๊ธฐ
์ด ์์์์๋ ์ด๋ ์ฐ๋ฆผ์์ ์์ฐ ์ฌ๋ฃ๋ก ์ง์ ๋ง๋๋ ๊ณผ์ ์ ์๊ฐํฉ๋๋ค. ์์กด ๊ธฐ์ ๊ณผ ์์ฐ๊ณผ์ ์กฐํ๋ฅผ ๊ฐ์กฐํ๋ฉฐ, ํฅ๋ฏธ์ง์งํ ๋ชจํ์ด ๊ฐ๋ํฉ๋๋ค. ํนํ, ์์ฐ์ ์๋ฆ๋ค์๊ณผ ์กฐํ๋กญ๊ฒ ์ฌ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฐฐ์ฐ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ์ด ์์์ ๊ผญ ์์ฒญํ์ธ์!
ํต์ฌ ํฌ์ธํธ:
- ์์ฐ ์ฌ๋ฃ ํ์ฉ์ ์ค์์ฑ
- ์์กด ๊ธฐ์ ๋ฐ ์์ฐ๊ณผ์ ์ฐ๊ฒฐ
- ํ๊ฒฝ ๋ณดํธ์ ๋ํ ์๋ก์ด ์๊ฐ
Druski Thought He Could Handle Mark Wahlberg’s 4AM Workout
์ฑ๋: Mark Wahlberg
์กฐํ์: 3,476,286
์์ ๋ณด๊ธฐ
์ด ์์์์๋ ๊ฐ๊ทธ๋งจ Druski๊ฐ ํ ๋ฆฌ์ฐ๋์ ์์ด์ฝ ๋งํฌ ์๋ฒ๊ทธ์ ํจ๊ป 4์ ์์นจ ์ด๋์ ๋์ ํฉ๋๋ค. ๊ณผ์ฐ ๊ทธ๊ฐ ์ด ๊ทนํ์ ์ค์ ์ ์ด๋ป๊ฒ ์ด๊ฒจ๋ผ๊น์? ์ ๋จธ์ ๋๊ธฐ๋ถ์ฌ๊ฐ ๊ฐ๋ํ ์ด ์์์ ์์นจ ์ด๋์ ์ง์๋ฅผ ๋ณด์ฌ์ค๋๋ค.
ํต์ฌ ํฌ์ธํธ:
- ์์นจ ๋ฃจํด์ ์ค์์ฑ
- ๋งํฌ ์๋ฒ๊ทธ์ ์ฒ ์ ํ ์ด๋ ์ต๊ด
- ์์๊ณผ ๋์ ์ด ๊ฒฐํฉ๋ ์ฌ๋ฏธ
5 Mobility Exercises That Fix 95% of Your Problems
์ฑ๋: Oscar Moves
์กฐํ์: 2,133,167
์์ ๋ณด๊ธฐ
์ด ์์์ ์ด๋ ๋ฒ์๋ฅผ ๊ฐ์ ํ๊ณ ๋ชธ์ ๋ปฃ๋ปฃํจ์ ์ค์ด๋ 5๊ฐ์ง ๊ฐ๋จํ ์ด๋์ ์๊ฐํฉ๋๋ค. ์ ์ฒด๊ฐ ์ ํ๋์ด ์๊ฑฐ๋ ์ํ์ ๋ถ๋ค์๊ฒ ๊ฐ๋ ฅ ์ถ์ฒ! ์ด ์ด๋์ ํตํด ๋์ฑ ์์ ๋กญ๊ฒ ์์ง์ด๊ณ , ๊ฑด๊ฐ์ ๋์ฐพ์ ๋ณด์ธ์.
ํต์ฌ ํฌ์ธํธ:
- 95%์ ๋ชธ ๋ฌธ์ ํด๊ฒฐ
- ๊ฐ๋จํ ์ด๋์ผ๋ก ์์ํ๊ธฐ
- ๋ถํธํจ์ ํด์ํ๋ ์์ง์
๋ผ๋ฉดvs๋ก๋ณถ์ด ๋ด๊ฐ๋จผ์ ํ์ถํ ๊น~!?
์ฑ๋: ์๊ฒฝํธ
์กฐํ์: 634,083
์์ ๋ณด๊ธฐ
๋ผ๋ฉด๊ณผ ๋ก๋ณถ์ด ์ค ์ด๋ค ์์์ด ๋จผ์ ํ์ถํ ๊น์? ์ด ์์์ ๋ ๊ฐ์ง ์ธ๊ธฐ ์์์ ๊ฒฝ์์ ์ ๋จธ๋ฌ์คํ๊ฒ ํ์ด๋ ๋๋ค. ์์์ ๋ํ ์ฌ๋๊ณผ ์์์ ๋์์ ๋๋ ์ ์๋ ์์์ผ๋ก, ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์ฆ๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค.
ํต์ฌ ํฌ์ธํธ:
- ์์์ ์ฌ๋ฏธ์๋ ๊ฒฝ์
- ์ ๋จธ์ ๊ฐ๋
- ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์ฆ๊ธธ ์ ์๋ ์ฝํ ์ธ
์๋ง์ ์๋ค์ด ๋ฉ์ด์ง๋ ์ด์ ..
์ฑ๋: 83๋ถ๋ถ
์กฐํ์: 602,993
์์ ๋ณด๊ธฐ
์ด ์งง์ ์์์ ์๋ง์ ์๋ค์ด ํฌ์ผ๋ชฌ ์นด๋๋ก ์ธํด ๋ฉ์ด์ง๋ ์ด์ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋ด๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ ์พํ ์ํฉ ์์ ๊ฐ์กฑ ๊ฐ์ ์ํต์ ์๊ฐํ๊ฒ ๋ง๋๋ ์์์ผ๋ก, ๋๊ตฌ๋ ๊ณต๊ฐํ ์ ์๋ ์๊ฐ์ ํฌ์ฐฉํฉ๋๋ค.
ํต์ฌ ํฌ์ธํธ:
- ๊ฐ์กฑ ๊ฐ์ ์ํต์ ์ค์์ฑ
- ์ ๋จธ์ ์ง์ ์ฑ
- ๊ณต๊ฐ ๊ฐ๋ ์ผ์ ์ด์ผ๊ธฐ
์ฌ๋ฌ๋ถ์ ์ด๋ค ์์์ด ๊ฐ์ฅ ๋ง์์ ๋์ จ๋์? ๊ฐ ์์์ ๋ฉ์์ง๋ฅผ ํตํด ์ฐ๋ฆฌ์ ๊ฑด๊ฐ๊ณผ ์ถ์ ์ง์ ๋์ผ ์ ์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ฐพ์๋ณด์ธ์! ๋๊ธ๋ก ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ์๊ฐ์ ๊ณต์ ํด ์ฃผ์ธ์!